初めてのヨガ

私が初めてヨガをしたのは

大学1年生の時です。

一人暮らしを始めて、何食か分作ったご飯を

一回についついいっぱい食べてしまって、

太り出したから。。笑

大学近くのジムに通って

マシーンとヨガをして、

サウナ付きお風呂に入って痩せよう！

と思ったことがきっかけでした。

ただの食いしん坊対策が理由です！笑

初めて受けたヨガクラスは

ベテランの受講生の方が多く、

先生もその方向けにだいたいガイドするので

ポーズの名前が全く分からない私は

ちんぷんかんぷんの中、見様見真似で

とりあえずついていっている感じでした。

ダウンドッグ？

チャイルドポーズ？

戦士IIのポーズ？？

シャバーサナ？あぁ、寝るのね、、、？

みたいな感じで

ヨガって何が気持ちいんだろう？

というのが私のヨガのスタートでした。笑

でも先生が美しかったのと、

受けている皆さんは終わる頃、

とてもリラックスしている様に見えて

もう少し続けてみよう！と思って

その先生のヨガクラスは

毎週欠かさず行っていました。

3回目ぐらいでやっと呼吸が

アーサナ（ポーズ）と共に深まる感覚が

分かるようになり、終わる頃には

頭がスッキリ！！

ヨガって気持ち〜〜♡と思える様になりました。

私が初めてヨガに出会った時のその先生は、

すごく分かりやすくアライメントが取れるように

的確に筋肉の向きや、身体の意識の向け方を

教えてくれていました。

その言葉達は、今も私の中に残っています。

その後、留学をしたのでジムには通わなくなり

ヨガからは遠のいていきましたが、

留学先のタイでは2人ヨガと言われる

タイ古式マッサージがマイブームとなりました！

大学を卒業して、地元に帰ってきて、

またヨガに通うようになりました。

それもタイでタピオカジュースや

タイ料理の食べ過ぎでぽっちゃりしていた身体の

ダイエット目的で通っていたのですが(^^;

ある時、ヨガクラスに参加してヨガをしていると

涙がすーーーーっと流れていきました。

我慢していたものが顔を出してきた感覚でした。

それを感じるとさらにポロポロと涙が出てきました。

大学院生の時で、

そのとき必死に頑張っていた緊張が

呼吸と共に解けたんだと思います。。。

初期の頃は「ダイエット」が

ヨガを始めるきっかけに私はなっていましたが

続けていると、ヨガが導いてくれるところは

そこではないのだなと思いました。

甘いものを食べたくなる、食べ過ぎてしまう

私の頑張り方に働きかけてくれていたんだなと

今は思います。

私たちの身体は私たちが幸せになるための

ヒントをくれていると私は思っています。

それはコリや痛みや身体の癖、

思考の癖などとしてあらわれて。

私たちの内側の魂の光は

もっともっと光を放ちたくてウズウズしている。。

その身体の内側から放たれる魂の光が、

私の人生にとって不必要なものとぶつかる時、

私は身体が痛みやコリとして教えてくれている気がしています。

それはヨガをして、自分の内側を感じると

顕著に出てくる場合が私にはあります。

（皆さんとのヨガはとても優しいので安心してくださいね♡）

光が、ここにコレがあります！！！

と膝の後ろの痛みとして教えてくれたり、

身体の不均衡として教えてくれたり、、、

その度に向き合って一歩一歩

前に進んでいきます。

様々なレベルの痛みがあると思いますので

一概にヨガが良い！とすすめたいわけではなく。。

身体はとても神秘に満ちているなと思います。

どんどん私たちの光が何にも遮られることなく

放つことができますように。