命の繋がりを感じるヨガ　お客様の声①

モニター価格で「命の繋がりを感じるヨガ」を受けて頂いた皆様には、終了後、アンケートにご協力いただきました。

アンケートにご協力いただき本当にありがとうございました。

皆様と共に歩めたことに本当に感謝です。

その中で、掲載のご許可をいただけた方のご感想や結果をご紹介させていただきます。

●受けようと思ったきっかけや理由に関して●

皆さんのきっかけは

・薦められたから、

・日常でのストレスがあったので、ハーブやヨガなど自然なものから体調を良くしたいと思っていたから、

・自分自身の身体に目を向けてみたいと思ったのと、自分に繋がる歴史をヨガという形式を通して受け取ってみたいと思ったので。

など様々でした。

こういったヨガはおそらく珍しいかと思います。飛び込んでいただきありがとうございました。

理由は様々ですが、皆様、“自分の内側、内面”や“深いところの自分自身”を知りたい、興味があるという思いが根底にあることを感じていました。ご先祖様を感じ理解していくことは、自分自身を知っていくことに繋がり、癒しや自己肯定感へと繋がっていきます。

●このヨガを一言で表現するなら？●

少し難しい質問だったかもしれませんが

・自分を知る

・大地と繋がる

・普通のヨガと違う

などのお答えをいただきました。

私としてはとても興味深いものでした。

ご先祖様との命の繋がりを感じることは、「自分を知っていく」まさにその通りだと思います。自分の素直な気持ちに気付いたり、自分は一体何者なのか、、そんなことも深めていくと気付いていくのかもしれません。

「大地と繋がる」というお答えも、おぉ♡と思いました。どんな感覚や体験からこの言葉を選んでいただけたのかはお伺いしていないので分からないのですが、私がこの言葉を受け取った時に思ったことをシェアさせていただきます。

一族やご先祖様は、チャクラでいうと第1チャクラと大きな繋がりがあります。第1チャクラは場所としては尾骨のあたりにあり、グラウンディング、大地との繋がりが大きなテーマです。また、トラウマは第1・2チャクラに眠りやすいとも言われており、3回のヨガの中でチャクラの説明やチャクラを特に意識することはなかったのですが、第1・2チャクラの活性化と安定に働いていて、それをしっかり感じていただけたのかなと思いました。私がご先祖様に意識を皆さんと広げていくときに、最も大切にしていることが、グラウンディング、今ここにいることです。このヨガはふわふわしたスピリチュアルなものではなく、私たちの身体、大地に根差したものになっています。また、自分自身を生きるということは、今ここを生きていくということでもあると思います。ご先祖様を感じながらヨガをしていったことで、大きな自然、この地球の大地にしっかり根差す、壮大な感覚も感じていただけたのかなと感じました。

そういった意味で、エクササイズ的なヨガとは少し違ってきます。ポーズの完成度を高めるものでも無く、修行のようなものでもなく、、今までイメージしていたヨガとは少し違うかもしれません。

●このヨガを受けてみて、身体や心、日常への変化に関して●

3回受けて頂いての皆様の変化は

・身体と心が軽くなった感じがする

・ほんの少しだけですが、自分の隠れていた気持ちが分かりました。

・身体を大切にしたい、という気持ちが以前より強くなった。ヨガを受けた日は、食べること、動くことに敏感になって一つ一つの動作を大切にしたいと思った。

というお答えをいただきました。

身体と心が軽くなるのは、今まで知らずにあった身体の中の未消化の感情やストレスが解放されていったのだと思います。あなたが癒された時、同時にご先祖様も癒されています。その光も届いているのかもしれませんね。

また、頑張っているからこそ、自分の気持ちに蓋をして努力を続けていることは多くの人にあることだと思います。温かさを感じるご先祖様と一緒だと、自分の本心を受け止める器を開くことが出来たのかもしれません。1人では気付けない、もしくは受け止めきれないことも、誰かと一緒なら受け止められる、そんなこともあると思います。素直な気持ちを感じていただきありがとうございました。

ヨガ中、たくさん自分を感じるからこそ、感覚の扉が開き、様々なことに意識が広がりやすくなります。また、身体を大切にしたい、と思っていただけてとても嬉しいです。自愛は大きな力です♡

　モニター価格での提供を3回にしたのは、経済的・時間的負担も考え、最低回数を考え3回にいたしました。意識をご先祖様まで広げていくというのは、少し繊細なテーマでもあり、1回では絶対に不十分で、最低3回は受けていただきたいと思い、プログラムを3回で設定し、作っていきました。私自身は皆様と共に、温かさを感じながらも、もっと深めていきたい・・・3回の中でここを扱うのは厳しいなぁ・・という場面があり、正式メニューの際は回数を増やしたものを作っていくことにしました。

●命の繋がりを感じることが出来ましたか？●

この問いに皆様全員に「感じることが出来た」とご回答いただけました。

ありがとうございました。

●命の繋がりを感じることで得られたものはありますか？●

この問いには

・愛情

・心と身体の身軽さ

・ここまでの繋がりだけでなく、この先に繋がっていくことをイメージできるようになった

といったお答えをいただきました。

すーっと優しい涙を流される方も多く、その瞬間の光や愛の雰囲気を感じることは、私にとってはなんとも言葉では表現し難い温かさがあります。

共に過ごさせていただきありがとうございました。

●3回受けてみて印象的だったことはありますか？●

・ゆっくり自分だけのための時間を取ることの重要性

・亡くなった人にまた会えた

・先生の発する言葉のトーン(優しさ)

といったお声をいただきました。

忙しい現代、なかなか自分のために時間を取ることは難しく感じたり、または行動し続けることを求められる社会なのかもしれません。

でも、マインドフルネスな時間は、私たちの幸福度、そして生産性も上げてくれます。自分だけのための時間を取ることは、次の行動にポジティブな変化を与えてくれます。

亡くなられた方にまた会える、という感覚、特に会いたい人だととても温かく、心地よく感じる瞬間です。この瞬間、皆さんにはどんな光景が見えているのか、私も覗いてみたいです。♡

私の言葉のトーンを印象的なことに選んでいただき光栄です。一緒にヨガができる時間は私にとってはとても嬉しい時間です。そんなことが言葉や声のトーンに反映されていたのかもしれません。ありがとうございました。

続く。。